W ciągu ostatnich, kilku miesięcy Ania Kobylarz z Connecticut autorka książki pod tytułem “Spod dywanów Amerykanów” ciężko trenowała aby wziąć udział w morderczym biegu Mt. Snow Tough Mudder, który odbędzie się w najbliższą niedzielę 6 maja w Vermont.
Bieg ten jest jednym z najtrudniejszych wyzwań, jakie człowiek może mieć przed sobą.
– Jest to dystans długości 10-12 mil z ponad 28 przeszkodami, trasa jest opracowany przez Brytyjskie Siły Specjalne. Ania przygotowywała się do Tough Mudder opierając się na treningu opracowanym w Cross Fit. Przygotowanie, składa się głównie z dużej ilości podnoszeń ciężarów, niczym przygotowania do zawodów, Strong Men są to między innymi: ,martwy ciąg, wyciskanie sztangi płasko, przysiady z ciężarem , wyszarpywanie i podrywanie wagi itd. Anna także by wystartować w Tough Mudder musiała nauczyć się podstaw gimnastyki: podciągnięcia, podnoszenia, wspinania po linie, pompki, pompki na rękach, przysiadcy, stanie na rękach, piruety, koziołkowanie, rozciąganie się. Ania szkoliła się od pięć do sześciu dni w tygodniu. Bardzo chciała osiągnąć sukces I uważam, że jej się uda, bo swym samozaprciem i dyscypliną przyniesie dumę całemu zespołowi Crossfit Athleo – powiedział trener Ani z Crossfit Athleo Marek Pawulski, który w raz ze swoimi wychowankami z klubu będzie w raz z Anią startował w tym morderczym biegu.
tekst;MR,fot;http://crossfitathleo.com