{"id":4855,"date":"2011-03-03T11:56:04","date_gmt":"2011-03-03T15:56:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/?p=4855"},"modified":"2011-03-03T11:56:04","modified_gmt":"2011-03-03T15:56:04","slug":"%c2%a0-tomasz-adamek-w-pensylwanii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/%c2%a0-tomasz-adamek-w-pensylwanii\/","title":{"rendered":"\u00a0 Tomasz Adamek w Pensylwanii"},"content":{"rendered":"

Tomasz Adamek (34 l., 43-1, 28 k.o.) pilnie przygotowuje si\u0119 do walki z Kevinem McBride’em (37 l., 35-8-1, 29) 9 kwietnia w Prudential Center w Newark.\u00a0 Na kilka tygodni wraz z trenerem Rogerem Bloodworthem (67 l.) zaszy\u0142 si\u0119 w miejscowo\u015bci Bushkill w Pensylwanii.<\/p>\n

Baza treningowa “G\u00f3rala” znajduje si\u0119 w hotelu Fernwood. Tomasz trenuje w ma\u0142ej salce, tej samej, w kt\u00f3rej prawie siedem lat temu John Ruiz przygotowywa\u0142 si\u0119 do pojedynku z Andrzejem Go\u0142ot\u0105.
\nNic si\u0119 tu nie zmieni\u0142o od tamtego czasu. Ring na \u015brodku, kilka krzese\u0142 i przyrz\u0105dy do treningu bokserskiego, na \u015bcianach plakaty z walk bokserskich i wielkie lustra.
\nTomek to tytan pracy.Jest godzina 11.15 a.m. Adamek zaczyna poranny trening.
\n– W tej sali jest tak cicho, \u017ce nie mog\u0119 si\u0119 przyzwyczai\u0107. Musz\u0119 mie\u0107 w\u0142\u0105czon\u0105 g\u0142o\u015bno muzyk\u0119 – m\u00f3wi ze \u015bmiechem Tomasz, szukaj\u0105c w radiu swej ulubionej stacji.
\nPo kr\u00f3tkiej rozgrzewce i \u0107wiczeniach rozci\u0105gaj\u0105cych przez kilka rund walczy z cieniem, zadaje b\u0142yskawiczne ciosy. Mimo \u017ce sp\u0142ywa po nim pot, funduje sobie dodatkow\u0105 rund\u0119.
\nRoger Bloodworth podkre\u015bla, \u017ce Tomka nie trzeba goni\u0107 do treningu. – To tytan pracy, sam narzuca sobie mordercze tempo. Jest bardzo zdyscyplinowany i zarazem pokorny, ci\u0105gle uwa\u017ca, \u017ce jest wiele element\u00f3w nad kt\u00f3rymi musi jeszcze pracowa\u0107, to perfekcjonista – m\u00f3wi trener.
\nOk\u0142ada\u0142 trenera<\/strong><\/span>
\nChwila odpoczynku, kilka \u0142yk\u00f3w wody i Tomek zaczyna “ok\u0142ada\u0107” swego trenera, kt\u00f3ry w\u0142o\u017cy\u0142 na siebie wa\u017c\u0105cy kilka kilogram\u00f3w fartuch zapinany na plecach. Ciosy s\u0105 coraz silniejsze i szybsze, mijaj\u0105 kolejne rundy. Z radia lec\u0105 piosenki U2. Jeszcze \u0107wiczenia z workiem bokserskim i gruszk\u0105, potem szybkie serie cios\u00f3w w pi\u0142k\u0119 zawieszon\u0105 w powietrzu.
\n– Podczas ka\u017cdego treningu trac\u0119 kilka kilogram\u00f3w, ale je potem uzupe\u0142nia\u0142am. Pij\u0119 du\u017co wody i zdrowo si\u0119 od\u017cywiam, cz\u0119sto jest to sushi, ryby i owoce morza. Gotujemy z Rogerem, gdy\u017c mieszkamy w apartamencie z aneksem kuchennym<\/em> – m\u00f3wi Tomek.
\nNie daj si\u0119 trafi\u0107
\n– Ostatnio przyrz\u0105dzi\u0142em Tomkowi kaczk\u0119. Sam j\u0105 ustrzeli\u0142em, zobacz, ile tu ich dooko\u0142a chodzi – \u017cartuje Bloodworth, ale ju\u017c ca\u0142kiem powa\u017cnie dodaje, \u017ce kiedy\u015b polowa\u0142 na wiewi\u00f3rki, kt\u00f3re s\u0105 bardzo smaczne, ale nie s\u0105dzi, \u017ce Tomasz chcia\u0142by je je\u015b\u0107.
\n– Nie wolno nam lekcewa\u017cy\u0107 Kevina McBride’a. Napisz to bardzo wyra\u017anie, on mo\u017ce by\u0107 niebezpieczny, starcie z nim to jak zderzenie z wielkim czo\u0142giem. Nasza strategia na t\u0119 walk\u0119 jest jedna “be quick and don’t get hit” (b\u0105d\u017a szybki, nie daj si\u0119 trafi\u0107)<\/em> – zdradza Roger.<\/p>\n

\"img_1450\"<\/a> <\/em><\/strong><\/p>\n

\"img_1469\"<\/a>\"img_1335\"<\/a>\"img_1480\"<\/a><\/p>\n

Mike Rawicz\/AdamekTeam
\n<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tomasz Adamek (34 l., 43-1, 28 k.o.) pilnie przygotowuje si\u0119 do walki z Kevinem McBride’em (37 l., 35-8-1, 29) 9 kwietnia w Prudential Center w Newark.\u00a0 Na kilka tygodni wraz z trenerem Rogerem Bloodworthem (67 l.) zaszy\u0142 si\u0119 w miejscowo\u015bci Bushkill w Pensylwanii.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4855"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4855"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4855\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4860,"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4855\/revisions\/4860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4855"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4855"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksiazeksport.com\/polsports\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4855"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}